Yoga Nidra/Meditation

Das Wissen über Meditation und Yoga Nidra sind Bestandteile meines Yogapraxis.

Nidra bedeutet „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“. Yoga Nidra ist eine geführte Meditations-Übung deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht. Yoga Nidra lässt die körperlichen, geistigen und seelischen Aktivitäten zur Ruhe kommen.

Die Wirkung für den Körper, die Seele und den Geist ist Erfrischung, Entspannung und vollkommene Ruhe.

Mit Yoga Nidra können wir einen Zustand der Glückseligkeit erreichen.

Yoga Nidra ist ein Weg zur Bewusstwerdung des Selbst, der Körper, Seele und Geist verbindet.

Yoga Nidra kann von jeder Person praktiziert werden. Es ist eine Entspannungstechnik und enthält keine Körperübungen.

Durch diese Tiefenentspannung können Krankheiten die von Stress und Nervosität abgebaut werden sanft gelöst werden. Aufbauende Kräfte könnten so ins Bewusstsein gehoben werden.